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抑郁的價值 ——摘自《少有人走的路》

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對那些有勇氣承認患有心理疾病的人而言,選擇放棄,是獲得成功必經的一步。在心理治療中,病人常常要經受多次的放棄,其經受的重大改變,甚至多于一般人一生的改變。他們須在短時間內,放棄同等比例的“過去的自我”。這種放棄,在病人第一次同心理醫生見面之前,其實就開始了。例如一個人接受心理治療,就意味著他(她)預感到,需要放棄“我是正常的”這一自我形象。在我們的文化傳統中,這對男人可能格外艱難,承認“我不是正常的人,我需要醫生的幫助”,了解自己“為什么不是正常的,怎樣變得正常”,就等于是承認“我是脆弱的不成熟的男人”,因此放棄的過程,通常在病人求醫之前就已開始。我在放棄了永遠取勝的愿望后,曾感到異常消沉。放棄某種心愛的事物——至少是自身熟悉的事物,肯定讓人痛苦,但適當放棄過去的自我,才能使心智成熟。因放棄而感到抑郁,是自然而健康的現象,只有放棄遭到某種力量的干涉,才是不自然、不健康的現象。放棄的過程無法進行,抑郁的心態就會延續,直到心靈找到出路。

很多人看心理醫生,主要原因就是情緒過于抑郁。接受心理治療前,他們的心靈就開始了放棄的過程,這一過程遇到困難才使得他們不得不求助心理醫生。心理醫生需要幫助他們找到突破口,消除造成問題的障礙。但是,病人只渴望擺脫抑郁狀態卻沒有意識到,昔日的自我已不適應新的狀況。病人抱怨說“我不理解,我的情緒為什么低落?”有時候,他們把抑郁狀態歸咎于其他不相干的因素。在意識思維層面上,他們不愿承認昔日的自我和處世模式急需做出調整和變更。他們也沒有意識到,抑郁是一種顯著的信號——想適應新的狀況,就要做出重大改變。他們的潛意識渴望面對事實,而且在潛意識層面上,已開始了放棄與成長的過程。潛意識總是走在意識之前——對于某些讀者而言,這可能難以理解,但這是千真萬確的,它適用于某些特殊病例的治療,也適用于心理治療的基本原則(本書將在后面討論)。

人們常常說起的“中年危機”,是人生諸多的危機之一。30年前,心理學家埃里克艾瑞克森,曾列舉出人生八種危機。人生各個階段,會出現各種各樣的危機,只有放棄過去過時的觀念和習慣,才能順利進入人生下一階段。不少人不敢面對現實,或者無法放棄早已過時的過去,以至無法克服心理危機和精神危機,所以只能止步不前。我們不妨按照人生危機發生的時間次序,權且簡單地加以歸納:

不需要過多考慮外界要求的嬰兒時期

想象中無所不能的幻覺

伟德体育究全占有(包括性方面)父親或母親(或者二者)的欲望

伟德体育童年的依賴感

父母的扭曲形象

自以為擁有無窮潛力的青春期感覺

伟德体育無拘無束的自由

伟德体育青年時期的靈巧與活力

伟德体育青春時代性的吸引力

伟德体育長生不老的錯覺

對子女的權威

各種各樣暫時性的權力

伟德体育身體健康的獨立性

自我以及生命本身

伟德体育總體說來,這些危機是我們在邁向成熟的人生中,必須放棄的生活環境、個人欲望和處世態度。

李靜靜 摘錄