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康復故事

請幫助我們二次成長

來源: 作者:阿綠兒
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有些人認為,一旦某個人被診斷為精神分裂癥,那么他或她就失去了自由自主的權利。尤其是年輕的病友們,他們的生活全部按照父母規定的樣子去過,沒有了自己做決定的權利。其實,因為新一代抗精神病藥物療效好,副作用輕,很多病友在服用后都會恢復一定的生活能力、工作能力及其它可以挖掘的潛力。雖然疾病導致社會和自理功能嚴重缺失,我們仍有機會進行康復和二次成長。家長大包大攬顯然不利于他們在精神疾病康復期各方面能力的培養,而過度關心其實是一種歧視,歧視了病人自主享受決定他們人生的權利。病友們可以學會處理自己的事務,學會與他人融洽相處并感受快樂,學會管理自己的財物。

首先,讓病友學會處理自己的生活事務。例如,讓病友學會簡單的家務勞動,處理個人生活起居。有的病友能夠照顧自己,家長就不要大包大攬,而是盡可能的訓練他們各方面的能力。例如,剛出院的時候我還覺得洗衣服是件難事,在這幾年的康復期間洗衣成了一種習慣,自己洗得又快又干凈。現在我常常給家里做飯、炒菜,心里充滿愉悅。我還定期收拾自己的小屋,用清水和毛巾把房間擦干凈。有時,父母給我收拾屋子我還不愿意。有一次,爸爸把我的舊掛歷給扔了,我大發雷霆,因為掛歷上記錄著我的網絡信息和銀行密碼,所以我不愿意家長來管理我的東西。所以,家長既要監督病友們的情況,也要讓他們學會照顧自己,做決定,做事,鍛煉自己。

其次,讓病友學會如何交友,如何同別人相處,如何為別人著想,幫助他人,體現自身價值,享受快樂人生。一旦家人患上精神障礙,有些家長怕周圍鄰居看出來或是議論紛紛,就把他或是她長年鎖在家中,這樣做就大錯特錯了。此外,有些病友因為精神障礙導致社會功能缺失,長期不出門,家里人也沒有辦法。這樣他們長年不與外界交流,長年不見外人,沒有快樂可言。如果這樣的話,病友長期脫離社會,不但交往能力降低,社會功能愈加退縮,還可能出現陰性癥狀。到時候,亡羊補牢,為時已晚。因為重要的是,人是社會動物。每個人的快樂程度固然與他或她的經濟收入有關,但真的快樂只是能用錢買來的嗎?快樂的一個秘訣在于人。良好的人際關系在很大程度上決定人生的快樂程度。家長應該教會病友如何交友,如何辨別一個人的好壞,讓他們在社會中磨練。讓他們擁有更多的好朋友,并學會如何表達謝意,如打電話、發微信、通過郵件聯系,把自己從陰暗的疾病中拯救出來。天氣好的時候,我每周末都會出去和病友們玩一天,去北京大大小小的公園 、博物館,看電影,聚餐,這樣使我充滿了快樂,我也學會與人相處的方法。謝謝我的病友們。我媽媽說她很高興地看到我能夠走出去,能夠認識好朋友,快快樂樂地過好每一天。

最后,讓病友有自己的小儲蓄,學會管理財物。有的家長怕孩子亂花錢,就不給他或她錢,確實有相當部分的病友們沒有收入,也不會花錢。但我覺得學會花錢是一種社會功能。我每個月會有一定的收入,有時候,我還給父母錢。我父母基本不干涉我使用自己的財物,平時花的錢,都是自己決定,慢慢的我學會了如何安排自己的錢。每個月,我有時會去買衣服,買鞋,還學會了護理皮膚和化妝。我和爸爸一起去超市購物,我經常先去屈臣氏買護膚品,或是去miniso買彩妝,爸爸總是靜靜在外面等著我,我自己去選要買的東西。然后我們再去超市購物,我買自己需要的,買什么我自己決定,爸爸買全家需要的,漸漸的我越來越會買東西了。我還經常會給父母買東西,心里充滿的價值感。每次去超市都是我掃微信付費。因為買東西,我學會了如何使用微信、支付寶,手機的各種金融用途,現在我花錢都是掃微信或是刷卡,已經很少用現金了。在信任的基礎上,家長評估病友們的能力,花錢的時候,讓他們買到物有所值的東西,比如買食品的時候要看配料表、質量、生產日期等,尤其要學會買超市做活動特價的好東西。如何買彩妝,如何搭配衣服,包和鞋子等。買需要的東西,不亂買東西。

所以,我希望大家能夠幫助我們,努力給精神病人創造一個充滿自主、自信、自立的氛圍,讓我們能夠在疾病造成的社會功能缺失后,快樂的二次成長學習,學會享受人生,做自己生活的主人。精神疾病障礙患者的家長們更要多多幫助,多多督促,認真觀察,在我們病后二次成長的過程中伸出溫暖有力的雙手。

 

本文由廖金敏編輯校對。